Päätin että tästä lähtien jaan muutamia mielenkiintoisia asioita joita opin lukemastani. Olen vasta aika alussa tämän kirjan kanssa, mutta lukemani perusteella olen erittäin tyytyväinen :)
Kirjassa on itselleni paljon jo vanhaa asiaa mutta aina saa huomata että oppii myös uutta!
Seuraavat seikat ovat tähän mennessä mielestäni hyvinkin oleellisia:
- Laadukas vesi (lähdevesi) herättää janon tunteen (tarkemmin ajateltuna näin on)
- Raakaruoan suhde ruokavaliossa pitäisi olla 70/30
- Vihreät lehdet
- Laadukas suola
- Mielen ja ravinnon yhteys
- Luomu ja kasvisruoka
Itselläni on vielä kehitettävää raakaruoassa ja vihreissä lehdissä eritoten. Olen jo aikaisemmin tehnyt ns. helpot muutokset kuten vaihtanut suurimmaksi osaksi luomuun, lähdeveteen, laadukkaaseen suolaan, mielen tasapainoa pitäisi vielä harjoittaa :) (harrastan kyllä joogaa ja taijia) mutta liian vähän!
Täytyy sanoa että on hienoa kun ihmiset kirjoittavat tällaisia kirjoja, kiitokset vain Heidille! Niin ja erityiskiitos ihmisille jotka tietävät mielenkiintoni ja ostavat minulle tällaisia hienoja lahjoja :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti