Luomuilija: Ystävämme Avokado!

Luomuilija: Ystävämme Avokado!:  Luomu avokado on pehmeää ja rasvaista joten se on helppoa ja etenkin terveellistä syötävää ihan sellaisenaan niin lapsille kuin aikuisillek...

Ystävämme Avokado!

 Luomu avokado on pehmeää ja rasvaista joten se on helppoa ja etenkin terveellistä syötävää ihan sellaisenaan niin lapsille kuin aikuisillekkin. Avokado pitää syödä kypsentämättömänä, tummumisen voi estää sitrusmehulla.

Esimerkki avokado-lounaasta lapselle:


Luomu luumutomaattia
1/2 Luomu avokado
munakokkelia luomumaidosta ja 1:stä kananmunasta

Tämä on meidän perheessä yksi suosituin lounas ja ravitseva, tomaatti tekee hyvää mm. eturauhaselle, Avokado täynnä hyviä rasvoja ja kananmuna sisältää lähes kaikkia ravintoaineita paitsi c- vitamiinia!

Avokado sisältää omega-9-rasvahappoa eli oleiinihappoa. Avokado sisältää myös runsaasti kaliumia, joka taas saattaa pitää verenpainetta alhaisena. Avokadossa on myös paljon foolihappoa, jolla on monenlaisia myönteisiä vaikutuksia elimistöön. Avokado sisältää myös luteiini-nimistä karotenoidia ja runsaasti muitakin A-vitamiinin esiasteita eli kerotenoideja.
Avokadossa on myös E-, K- ja C-vitamiinia sekä B6-vitamiinia, erilaisia terveellisiä ravintokuituja sekä kuparia.

Korvatulehdukseen

Suuri osa lasten korvatulehduksista paranee ilman antibioottikuuria ja on hyvä tehdä kaikkensa ettei antibiootteja tarvitsisi syöttää, sillä ne tuhoavat suoliston tärkeätä bakteerikantaa jopa 3 vuodeksi.

Luontaisapua korvatulehduksen hoitoon:
A. Vogel urticalcin= nokkoskalkki 6 tabl. päivässä (parantaa yleiskuntoa)
Plantago= ratamouute 3-5 tippaa veteen
Karvakorvauute= hiero korvien taakse
Hakattu sipulikääre korvalle ja myssy päähän
Levottomalle korvapotilaalle homeopaattista pulsatillaa

Tässä vain murto-osa hyvistä konsteista... älkää unohtako hunajaa ja valkosipulia!