Luomu taaperon ruokavalio vol 2

No niin olisi ehkä ajankohtaista päivittää lapseni ruokavalio tänne, eli nyt on aloitettu syksyllä päiväkoti ja koska siellä ruoan laatu on mitä sattuu niin pyrimme kiinnittämään erityisesti kotona huomiota siihen mitä lapsi syö:

Aamupala:

Luomukaurapuuro
Mustikoilla
Luomupun. maidolla

Lounas:

Ituja, avokadoa,tomaattia,makrillia tms.

Päivällinen:

Kasvissosekeitto
(Luomukasviksista: parsakaali,sipuli,romiropaprika,porkkana,bataatti)

Välipala:

Kuivattuja inka-marjoja ja cashew pähkinöitä
(Tilaan Olivian nettikaupasta luomuna ja XL kokoisia pusseja)

Iltapala:

Smoothie
(kauden aineista kuten: aronia-marja,lehtikaali,banaani,hunaja,omena,lähdevesi,turkkilainen jugu,avokado jne.)

Keitetty kananmuna

Kvinoa näkkäri (Ahndersen luomulevitteellä ainakin prismasta)